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Dépression post-partum: causes et symptômes
La dépression post-partum ou post-natale est une forme de dépression sévère à distinguer du baby-blues qui est un état de tristesse et de fatigue qui dure de 2 à 3 jours.La dépression post-partum, se déclare après 2 semaines à 3 mois après l’accouchement, peut durer plus d’un semestre et différents facteurs sont mis en cause dans son apparition notamment :
- les modifications hormonales
- l’accouchement difficile accompagné de problèmes de santé
- l’incapacité de satisfaire pleinement les besoins du nouveau-né comme dans le cas de difficultés à allaiter
- le sentiment de passer en second ordre face à l’intérêt porté par le mari au bébé
- les problèmes conjugaux et le manque de soutien familial et social
- les situations financières difficiles
- l'épuisement, les troubles du sommeil et les antécédents de dépression
- le sentiment de tristesse, de colère, d’irritabilité, d’anxiété et le passage à un état d’isolation
- le désintérêt par rapport au bébé ou une préoccupation excessive a son sujet
- un fort sentiment d'échec et d'inaptitude
- des sauts d'humeur et la perturbations de l'appétit
- des pensées suicidaires
Ces symptômes exigent d’avoir un suivie médicale complet. Optez pour une mutuelle sans délais de carence sur « Mutuelles-comparateur.fr » et garantissez-vous un meilleur accès à la santé.
Dépression post-partum: comment aider les jeunes mamans ?
La dépression post-partum est souvent camouflée par le manque de sommeil et la fatigue attribuée au fait de devoir prendre soin d'un nouveau-né.De simples recommandations pratiques permettent de surmonter cette phase difficile :
- manger sainement
- pratiquer une activité physique modérée
- avoir des activités ludiques
- ne pas s’isoler et parler aux proches des soucis rencontrés
- demander de l’aide aux membres de la famille pour prendre soin du bébé
- un traitement antidépresseur
- une hormonothérapie.
- une psychothérapie cognitivo-comportementale en couple, avec l’enfant, ou en groupe
Delà, avoir une mutuelle adaptée avec la garantie remboursement psychologue permet de bénéficier de prises en charges avantageuses des frais médicaux.
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